
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~2-2 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
190 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
Ta version ne sera pas exactement celle-ci
Un peu plus d’huile, une portion plus généreuse… Calerys calcule les valeurs de l’assiette que tu as vraiment cuisinée, à partir d’une simple photo.
Coupez les carottes en bâtonnets et le céleri en morceaux de 1 cm.
5 min
Chauffez l'huile dans une poêle et faites revenir carottes et céleri 5 minutes.
5 min
Versez les lentilles et l'eau. Couvrez et laissez cuire 15 minutes.
15 min
Mélangez, assaisonnez et servez chaud.
2 min





