
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~2-3 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
150 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
Ta version ne sera pas exactement celle-ci
Un peu plus d’huile, une portion plus généreuse… Calerys calcule les valeurs de l’assiette que tu as vraiment cuisinée, à partir d’une simple photo.
Éplucher et couper les pommes de terre en cubes
5 min
Porter l'eau à ébullition dans la casserole et cuire les pommes de terre 15 minutes
15 min
Ajouter les épinards frais et cuire 3 minutes supplémentaires
3 min
Égoutter et mixer avec le beurre, sel et poivre jusqu'à obtenir une purée lisse
5 min





