
Temps
45 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~4-6 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
380 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
Ta version ne sera pas exactement celle-ci
Un peu plus d’huile, une portion plus généreuse… Calerys calcule les valeurs de l’assiette que tu as vraiment cuisinée, à partir d’une simple photo.
Verser l'eau dans une cocotte et amener à ébullition. Ajouter les cuisses de poulet entières.
5 min
Laisser cuire le poulet 20 minutes en écumant régulièrement la mousse en surface.
20 min
Ajouter les poireaux, carottes et céleri ciselés. Continuer la cuisson 10 minutes.
10 min
Ajouter les nouilles et cuire 5 minutes de plus. Retirer le poulet, le désosser, répartir la viande dans les bols. Assaisonner et servir.
5 min





