Käse-Schinken-Omelett

Käse-Schinken-Omelett 

Temps

13 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~3-4

Valeurs nutritionnelles

53

Score santé

Moyen · /100

380 kcal

par portion

24 gProtéines
15 gLipides
38 gGlucides

Deine echten Werte statt Theorie

Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.

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Etapes

  1. 1

    Die Eier in eine Schüssel schlagen und mit Salz, Pfeffer und 2 EL Wasser aufschlagen.

    2 min

  2. 2

    Den Schinken in kleine Würfel schneiden und den Käse reiben.

    3 min

  3. 3

    Die Butter in einer Pfanne bei mittlerer Hitze schmelzen und die geschlagenen Eier eingießen.

    1 min

  4. 4

    Wenn die Eier zu stocken beginnen, den Schinken und Käse auf die eine Hälfte geben.

    3 min

  5. 5

    Das Omelett zusammenklappen und sofort servieren.

    2 min

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