
Temps
13 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~3-4 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
380 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
Deine Version wird nie genau diese sein
Etwas mehr Öl, eine größere Portion … Calerys berechnet die Werte des Tellers, den du wirklich gekocht hast – aus einem einzigen Foto.
Die Eier in eine Schüssel schlagen und mit Salz, Pfeffer und 2 EL Wasser aufschlagen.
2 min
Den Schinken in kleine Würfel schneiden und den Käse reiben.
3 min
Die Butter in einer Pfanne bei mittlerer Hitze schmelzen und die geschlagenen Eier eingießen.
1 min
Wenn die Eier zu stocken beginnen, den Schinken und Käse auf die eine Hälfte geben.
3 min
Das Omelett zusammenklappen und sofort servieren.
2 min





