
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~3-4 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
520 kcal
par portion
Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?
Calerys ist dein Ernährungscoach auf WhatsApp: Schick ein Foto deines Tellers und verfolge täglich deine Kalorien – auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel, ohne selbst zu rechnen.
Abnehmen? Fang mit diesem Rezept an
Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto deines Gerichts: Er verfolgt deine Kalorien und hilft dir auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel – ganz ohne Zählen.
Einen Topf mit gesalzenem Wasser zum Kochen bringen.
5 min
Brokkoli in kleine Röschen teilen und 8-10 Minuten im kochenden Wasser mit den Nudeln garen.
10 min
Nudeln und Brokkoli abgießen, 100 ml Kochwasser aufbewahren.
1 min
Butter im Topf schmelzen, Nudeln und Brokkoli hinzufügen.
1 min
Geriebenen Gruyère und das Kochwasser hinzufügen, um eine glatte Sauce zu erhalten, gut vermischen.
2 min
Nach Geschmack würzen und sofort servieren.
1 min





