Tacos Végétariens aux Tomates et Avocat

Name: Tacos Végétariens aux Tomates et Avocat
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 2 portions
Cuisine: mexicaine
Ingredients: 4 pièces Tortillas (blé ou maïs); 200 ml Sauce tomate; 1 pièce Avocats; 150 g Tomates; 50 g Comté; 50 g Oignons rouges; 1 pièce Citron frais; 1 pincée Sel; 1 pincée Poivre

Temps

20 min

Difficulté

facile

Ingrédients

Budget

~5-7 €

Valeurs nutritionnelles

Score santé

Moyen · /100

420 kcal

par portion

26 gProtéines

16 gLipides

42 gGlucides

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Etapes

1
Réchauffer la sauce tomate 5 minutes à feu doux avec sel et poivre.
5 min
2
Couper les tomates en dés, émincer l'oignon rouge et concasser l'avocat avec du jus de citron.
5 min
3
Réchauffer les tortillas à la poêle 1 minute de chaque côté.
2 min
4
Garnir chaque tortilla de sauce tomate, avocat, tomates, oignons et comté râpé.
3 min