Nudeln mit Tomatensauce und geröstetem Gemüse

Nudeln mit Tomatensauce und geröstetem Gemüse 

Temps

30 min

Difficulté

facile

Ingrédients

9

Budget

~4-6

Valeurs nutritionnelles

53

Score santé

Moyen · /100

380 kcal

par portion

24 gProtéines
15 gLipides
38 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Die Karotten schälen und in feine Scheiben schneiden. Die Zwiebel und den Knoblauch hacken.

    5 min

  2. 2

    Die Zwiebel und den Knoblauch in einer Pfanne mit Olivenöl 2 Minuten anbraten.

    2 min

  3. 3

    Die Karotten hinzufügen und 5 Minuten bei mittlerer Hitze kochen.

    5 min

  4. 4

    Die gehackten Tomaten hinzugießen, salzen, pfeffern und 10 Minuten köcheln lassen.

    10 min

  5. 5

    In der Zwischenzeit die Nudeln in gesalzenem kochendem Wasser nach Packungsanleitung kochen.

    10 min

  6. 6

    Die Nudeln abtropfen und zur Sauce geben. Sanft vermischen.

    2 min

  7. 7

    Die Nudeln mit frischen Mozzarella-Würfeln bestreut servieren.

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