Crevettes & fenouil tomate au pastis
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~12-18 €
Ta portion, pas la moyenne
Chaque assiette est différente. Envoie une photo à Calerys sur WhatsApp et reçois tes vraies valeurs nutritionnelles, adaptées à toi.
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Excellent · /100
250 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
Vous avez besoin de
Vous avez peut-être cela chez vous
Ta version ne sera pas exactement celle-ci
Un peu plus d’huile, une portion plus généreuse… Calerys calcule les valeurs de l’assiette que tu as vraiment cuisinée, à partir d’une simple photo.
Etapes
- 1
Émince finement le fenouil. Coupe les tomates en morceaux. Émince l'ail.
4 min
- 2
Fais revenir le fenouil dans l'huile d'olive à feu moyen 4-5 minutes jusqu'à ce qu'il soit tendre. Ajoute l'ail et les tomates, laisse mijoter 4 minutes.
7 min
- 3
Ajoute les crevettes et le pastis. Laisse cuire 3-4 minutes en remuant jusqu'à ce que les crevettes soient roses. Sale et poivre. Sers avec du pain ou du riz.
4 min
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