
Temps
25 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~7-9 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
420 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
Ta version ne sera pas exactement celle-ci
Un peu plus d’huile, une portion plus généreuse… Calerys calcule les valeurs de l’assiette que tu as vraiment cuisinée, à partir d’une simple photo.
Cuire le riz à l'avance (ou utiliser des restes). Couper les carottes et champignons en petits dés.
5 min
Chauffer l'huile dans le wok à feu vif. Faire sauter les crevettes 3-4 minutes jusqu'à ce qu'elles deviennent roses.
4 min
Ajouter les légumes et faire sauter 3-4 minutes.
4 min
Ajouter le riz, bien mélanger et cuire 3-4 minutes. Saler, poivrer et servir.
4 min