Poêlée de Carottes, Brocoli et Jambon

Name: Poêlée de Carottes, Brocoli et Jambon
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 2 portions
Cuisine: francaise
Ingredients: 300 g Carottes; 250 g Brocoli; 150 g Jambon; 2 c. à soupe Huile; 1 pincée Sel; 1 pincée Poivre

Temps

20 min

Difficulté

facile

Ingrédients

Budget

~2-3 €

Valeurs nutritionnelles

Score santé

Bon · /100

180 kcal

par portion

11 gProtéines

7 gLipides

18 gGlucides

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Etapes

1
Éplucher les carottes et les découper en bâtonnets. Couper le brocoli en petits bouquets.
8 min
2
Couper le jambon en dés.
2 min
3
Faire chauffer l'huile dans une poêle et ajouter les carottes. Cuire 5 minutes.
5 min
4
Ajouter le brocoli et le jambon, cuire 5 minutes supplémentaires jusqu'à ce que le brocoli soit tendre-croquant.
5 min
5
Saler et poivrer à goût. Servir chaud.