
Temps
18 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~2-3 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
280 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
Ta version ne sera pas exactement celle-ci
Un peu plus d’huile, une portion plus généreuse… Calerys calcule les valeurs de l’assiette que tu as vraiment cuisinée, à partir d’une simple photo.
Couper les tomates en petits dés, saler et poivrer.
3 min
Battre les œufs en omelette avec le sel, le poivre et un trait d'huile d'olive.
2 min
Faire fondre le beurre dans une poêle à feu moyen-doux.
1 min
Verser les œufs battus et laisser cuire 2-3 minutes sans remuer.
3 min
Ajouter les tomates et le gruyère sur la moitié de l'omelette.
1 min
Plier l'omelette en deux et glisser dans une assiette, garnir de basilic frais.
2 min





