
Temps
13 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~2-4 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
380 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
Ta version ne sera pas exactement celle-ci
Un peu plus d’huile, une portion plus généreuse… Calerys calcule les valeurs de l’assiette que tu as vraiment cuisinée, à partir d’une simple photo.
Couper le jambon en petits morceaux et réserver.
2 min
Casser les œufs dans un bol, fouetter avec sel et poivre jusqu'à obtenir une préparation homogène.
2 min
Chauffer le beurre à la poêle à feu moyen. Verser les œufs et laisser cuire 1 minute.
1 min
Ajouter le jambon et le parmesan sur une moitié de l'omelette.
1 min
Replier l'omelette en deux et laisser cuire encore 2-3 minutes jusqu'à ce qu'elle soit dorée.
3 min





