Riz Sucré aux Fruits

Riz Sucré aux Fruits 

Temps

30 min

Difficulté

facile

Ingrédients

8

Budget

~2-4

Valeurs nutritionnelles

58

Score santé

Moyen · /100

250 kcal

par portion

16 gProtéines
10 gLipides
25 gGlucides

Tes vraies valeurs, pas la théorie

Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.

Analyser mon assiette
4pers.

Vous avez besoin de

Vous avez peut-être cela chez vous

Ta version ne sera pas exactement celle-ci

Un peu plus d’huile, une portion plus généreuse… Calerys calcule les valeurs de l’assiette que tu as vraiment cuisinée, à partir d’une simple photo.

Envoyer ma photo

Etapes

  1. 1

    Cuire le riz dans l'eau salée pendant 12-15 minutes jusqu'à absorption complète.

    15 min

  2. 2

    Éplucher et couper pommes et poires en petits dés.

    3 min

  3. 3

    Dans une casserole, faire caraméliser les fruits avec 10g de beurre et 15g de sucre.

    5 min

  4. 4

    Ajouter le riz cuit au lait chaud avec le reste du sucre et beurre, mélanger délicatement.

    2 min

  5. 5

    Cuire à feu très doux 2-3 minutes. Servir avec les fruits caramélisés en garniture.

    3 min

Tu pourrais aussi aimer