Curry de Crevettes Thaï Simple
Temps
27 min
Difficulté
moyen
Ingrédients
8
Budget
~6-9 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
320 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
Vous avez besoin de
Vous avez peut-être cela chez vous
Ta version ne sera pas exactement celle-ci
Un peu plus d’huile, une portion plus généreuse… Calerys calcule les valeurs de l’assiette que tu as vraiment cuisinée, à partir d’une simple photo.
Etapes
- 1
Éplucher et émincer l'oignon. Couper les carottes en rondelles et le brocoli en bouquets.
5 min
- 2
Chauffer l'huile dans la poêle ou casserole, faire revenir l'oignon 2 minutes.
2 min
- 3
Ajouter la pâte de curry, bien mélanger 1 minute.
1 min
- 4
Ajouter les carottes et le brocoli, cuire 5 minutes.
5 min
- 5
Verser le lait de coco et ajouter les crevettes. Cuire 6-7 minutes jusqu'à ce que les crevettes soient roses.
7 min
- 6
Assaisonner de sel et servir avec du riz ou du pain.
