
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~3-4 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
280 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
Deine Version wird nie genau diese sein
Etwas mehr Öl, eine größere Portion … Calerys berechnet die Werte des Tellers, den du wirklich gekocht hast – aus einem einzigen Foto.
Möhren schälen und fein raspeln.
5 min
10g Butter in einer Pfanne schmelzen und die Möhren 3 Minuten kochen. Beiseite stellen.
3 min
Eier mit Salz und Pfeffer mit dem Schneebesen verquirlen.
2 min
Die restliche Butter in der Pfanne schmelzen, Eier hinzugießen und 1 Minute kochen lassen.
1 min
Möhren und Käse als Füllung hinzufügen, die Omelett falten und servieren.
4 min





