Soupe Crémeuse Chou-fleur et Carottes

Soupe Crémeuse Chou-fleur et Carottes 

Temps

28 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~3-4

Valeurs nutritionnelles

58

Score santé

Moyen · /100

280 kcal

par portion

18 gProtéines
11 gLipides
28 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Couper le chou-fleur en petits bouquets et les carottes en rondelles.

    5 min

  2. 2

    Faire fondre le beurre dans une casserole et ajouter les légumes.

    3 min

  3. 3

    Verser l'eau et laisser cuire 15 minutes jusqu'à ce que les légumes soient très tendres.

    15 min

  4. 4

    Mixer la soupe jusqu'à obtenir une consistance lisse et crémeuse.

    2 min

  5. 5

    Ajouter le Parmesan, saler et poivrer, puis servir.

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