Curry de Légumes et Pâtes Rapide
Temps
25 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~3-4 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
420 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
Vous avez besoin de
Vous avez peut-être cela chez vous
Ta version ne sera pas exactement celle-ci
Un peu plus d’huile, une portion plus généreuse… Calerys calcule les valeurs de l’assiette que tu as vraiment cuisinée, à partir d’une simple photo.
Etapes
- 1
Faire bouillir l'eau salée et cuire les penne 10 minutes. Égoutter et réserver.
10 min
- 2
Éplucher et émincer les carottes en bâtonnets.
3 min
- 3
Faire revenir la pâte de curry à la poêle avec l'huile pendant 1-2 minutes à feu moyen.
2 min
- 4
Ajouter les carottes, le bouillon et le lait de coco. Laisser mijoter 8 minutes.
8 min
- 5
Ajouter les penne cuites, mélanger bien et laisser cuire 2 minutes. Assaisonner et servir dans des bols.
2 min
