Hähnchen-Pfanne mit Linsen und Äpfeln

Hähnchen-Pfanne mit Linsen und Äpfeln 

Temps

40 min

Difficulté

facile

Ingrédients

10

Budget

~7-9

Valeurs nutritionnelles

53

Score santé

Moyen · /100

380 kcal

par portion

24 gProtéines
15 gLipides
38 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Hähnchen in Würfel, Äpfel und Karotten in Stäbchen schneiden, Zwiebel fein hacken

    10 min

  2. 2

    Hähnchen in Butter 5 Minuten anbraten, um es zu bräunen

    5 min

  3. 3

    Zwiebel und Karotten hinzufügen, 3 Minuten kochen

    3 min

  4. 4

    Brühe und Senf eingießen, 10 Minuten kochen

    10 min

  5. 5

    Linsen und Äpfel hinzufügen, weitere 5 Minuten kochen

    5 min

  6. 6

    Mit Salz und Pfeffer würzen und heiß servieren

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