Soupe aux Lentilles et Épinards
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~3-4 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
180 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
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Un peu plus d’huile, une portion plus généreuse… Calerys calcule les valeurs de l’assiette que tu as vraiment cuisinée, à partir d’une simple photo.
Etapes
- 1
Éplucher et couper les carottes et le céleri en petits dés.
5 min
- 2
Faire chauffer l'huile dans une casserole et faire revenir les carottes et le céleri pendant 3 minutes.
3 min
- 3
Ajouter les lentilles, l'eau et porter à ébullition.
2 min
- 4
Réduire le feu et laisser mijoter 15 minutes.
15 min
- 5
Ajouter les épinards, saler et poivrer. Cuire 2 minutes supplémentaires.
2 min
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