Pâtes au Gruyère et Brocoli

Pâtes au Gruyère et Brocoli 

Temps

20 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~3-5

Valeurs nutritionnelles

47

Score santé

Moyen · /100

450 kcal

par portion

28 gProtéines
18 gLipides
45 gGlucides

Envie de perdre du poids sans te prendre la tête ?

Calerys est un coach nutrition sur WhatsApp : envoie une photo de ton assiette et suis tes calories au quotidien, pour avancer vers ton objectif poids sans calculer toi-même.

Commencer sur WhatsApp
2pers.

Vous avez besoin de

Vous avez peut-être cela chez vous

Objectif perte de poids ? Commence par cette recette

Envoie une photo de ton plat à Calerys sur WhatsApp : il suit tes calories et t’aide à avancer vers ton objectif poids, sans que tu aies à compter toi-même.

Découvrir Calerys

Etapes

  1. 1

    Faire bouillir l'eau salée dans une casserole

    5 min

  2. 2

    Cuire les pâtes selon les instructions du paquet

    10 min

  3. 3

    Couper le brocoli en petits bouquets et le cuire avec les pâtes les 5 dernières minutes

  4. 4

    Égoutter pâtes et brocoli, réserver 100 ml d'eau de cuisson

    2 min

  5. 5

    Remettre dans la casserole, ajouter beurre et gruyère râpé, mélanger avec l'eau de cuisson

    2 min

  6. 6

    Assaisonner avec sel et poivre, servir immédiatement

    1 min

Tu pourrais aussi aimer