
Temps
25 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~2-4 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
180 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
Ta version ne sera pas exactement celle-ci
Un peu plus d’huile, une portion plus généreuse… Calerys calcule les valeurs de l’assiette que tu as vraiment cuisinée, à partir d’une simple photo.
Presser les oranges pour obtenir le jus, filtrer si nécessaire
5 min
Dans une casserole, verser le jus d'orange, l'eau et le sucre, porter à ébullition
5 min
Casser le chocolat en petits morceaux, l'ajouter à la soupe et mélanger jusqu'à fonte complète
3 min
Ajouter le lait progressivement en fouettant, servir aussitôt
2 min





