Gratin de Penne au Gruyère et Carottes

Gratin de Penne au Gruyère et Carottes 

Temps

40 min

Difficulté

facile

Ingrédients

10

Budget

~5-6

Valeurs nutritionnelles

43

Score santé

Moyen · /100

450 kcal

par portion

18 gProtéines
16 gLipides
58 gGlucides

Tes vraies valeurs, pas la théorie

Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.

Analyser mon assiette
3pers.

Vous avez besoin de

Vous avez peut-être cela chez vous

Ta version ne sera pas exactement celle-ci

Un peu plus d’huile, une portion plus généreuse… Calerys calcule les valeurs de l’assiette que tu as vraiment cuisinée, à partir d’une simple photo.

Envoyer ma photo

Etapes

  1. 1

    Préchauffer le four à 200°C.

  2. 2

    Faire bouillir de l'eau salée et cuire les penne selon les instructions.

    10 min

  3. 3

    Pendant ce temps, éplucher et couper les carottes en petits dés.

    5 min

  4. 4

    Faire revenir les carottes dans une casserole avec le beurre pendant 5 minutes.

    5 min

  5. 5

    Saupoudrer de farine et mélanger, puis verser le lait progressivement en remuant pour faire une béchamel lisse.

    3 min

  6. 6

    Laisser cuire 5 minutes à feu doux, ajouter la moitié du gruyère râpé, du sel, du poivre et de la muscade.

    5 min

  7. 7

    Égoutter les penne et les mélanger avec la sauce.

  8. 8

    Verser dans un plat allant au four, saupoudrer du reste du gruyère et cuire 15 minutes jusqu'à dorage.

    15 min

Tu pourrais aussi aimer