
Temps
15 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~2-4 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
240 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
Deine Version wird nie genau diese sein
Etwas mehr Öl, eine größere Portion … Calerys berechnet die Werte des Tellers, den du wirklich gekocht hast – aus einem einzigen Foto.
Pilze in Scheiben schneiden, Karotten reiben und Schinken in kleine Würfel schneiden.
4 min
Eier mit Salz und Pfeffer verquirlen.
1 min
Butter in der Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze schmelzen.
1 min
Pilze und Karotten hinzufügen, 2 Minuten garen.
2 min
Verquirlte Eier gießen, Schinken hinzufügen und 3 Minuten garen, ohne zu rühren, bis die Masse halbfest ist.
3 min
Omelette in der Mitte falten und sofort servieren.
1 min





