
Temps
40 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~3-5 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
320 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
Ta version ne sera pas exactement celle-ci
Un peu plus d’huile, une portion plus généreuse… Calerys calcule les valeurs de l’assiette que tu as vraiment cuisinée, à partir d’une simple photo.
Peler et émincer finement les pommes de terre.
5 min
Couper le jambon en petits dés.
2 min
Faire fondre le beurre, ajouter la farine et mélanger 1 minute pour former un roux.
2 min
Verser le lait progressivement en fouettant pour créer une sauce béchamel lisse.
3 min
Étaler la moitié des pommes de terre dans le plat graissé, ajouter le jambon, puis les pommes de terre restantes.
3 min
Verser la béchamel sur le tout, saler et poivrer.
1 min
Cuire au four à 200°C pendant 25-30 minutes jusqu'à dorage.
30 min





