
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~3-4 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
520 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
Deine Version wird nie genau diese sein
Etwas mehr Öl, eine größere Portion … Calerys berechnet die Werte des Tellers, den du wirklich gekocht hast – aus einem einzigen Foto.
Salzwasser in einem Topf zum Kochen bringen.
5 min
Pasta hinzufügen und nach Packungsanweisung garen.
10 min
Brokkoli in kleine Röschen teilen und 5 Minuten vor Ende der Garzeit hinzufügen.
Pasta und Brokkoli abseihen, 100 ml Kochwasser auffangen.
2 min
Zurück in den Topf mit Butter und geriebenem Gruyère, vermischen und etwas Kochwasser hinzufügen für Cremigkeit.
2 min
Mit Salz und Pfeffer abschmecken und sofort servieren.
1 min





