Tacos de poulet avec salsa de tomate et avocat

Tacos de poulet avec salsa de tomate et avocat 

Temps

24 min

Difficulté

facile

Ingrédients

11

Budget

~8-11

Valeurs nutritionnelles

53

Score santé

Moyen · /100

380 kcal

par portion

24 gProtéines
15 gLipides
38 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Couper le poulet en dés et les saupoudrer d'épices chili, sel et poivre.

    4 min

  2. 2

    Faire cuire le poulet à la poêle avec l'huile d'olive 10-12 minutes jusqu'à cuisson complète.

    12 min

  3. 3

    Pendant ce temps, préparer la salsa : couper les tomates et l'oignon rouge, mélanger avec la coriandre et le jus de citron vert.

    5 min

  4. 4

    Couper l'avocat en fines tranches.

    2 min

  5. 5

    Réchauffer légèrement les tortillas.

    1 min

  6. 6

    Garnir les tortillas avec le poulet cuit, la salsa et l'avocat. Servir immédiatement.

    2 min

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