
Temps
40 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~4-5 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
520 kcal
par portion
Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?
Calerys ist dein Ernährungscoach auf WhatsApp: Schick ein Foto deines Tellers und verfolge täglich deine Kalorien – auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel, ohne selbst zu rechnen.
Abnehmen? Fang mit diesem Rezept an
Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto deines Gerichts: Er verfolgt deine Kalorien und hilft dir auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel – ganz ohne Zählen.
Ofen auf 180°C vorheizen. Nudeln nach Packungsanleitung kochen und abtropfen lassen.
12 min
Béchamel-Sauce zubereiten: Butter schmelzen, Mehl hinzufügen, Sahne/Milch schrittweise hinzufügen und rühren.
8 min
Schinken klein würfeln und mit den Nudeln, Béchamel und 100g Käse vermischen.
3 min
Mischung in eine gebutterte Form gießen, mit restlichem Käse bestreuen.
2 min
20-25 Minuten backen, bis die Oberfläche golden ist.
25 min





