Wraps Méditerranéens aux Légumes et Féta

Name: Wraps Méditerranéens aux Légumes et Féta
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 15 min
Yield: 2 portions
Cuisine: mexicaine
Ingredients: 2 pièce Wraps ou tortillas; 150 g Carottes; 100 g Céleri branche; 1 pièce Avocats; 2 pièce Tomates; 80 g Fromage féta; 1 c. à soupe Huile d'olive; 0.5 pièce Citron; 1 pincée Sel; 1 pincée Poivre; 1 c. à café Herbes méditerranéennes (thym, origan)

Temps

15 min

Difficulté

facile

Ingrédients

Budget

~7-9 €

Valeurs nutritionnelles

Score santé

Moyen · /100

380 kcal

par portion

12 gProtéines

16 gLipides

42 gGlucides

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Etapes

1
Laver et couper les carottes en julienne, le céleri en bâtonnets fins. Découper les tomates en petits dés.
8 min
2
Couper l'avocat en deux, retirer le noyau et découper la chair en tranches. Arroser de jus de citron pour éviter l'oxydation.
3 min
3
Répartir l'huile d'olive et les herbes sur les wraps. Ajouter les carottes, céleri, tomates et avocats.
2 min
4
Émietter la féta par-dessus, saler, poivrer. Rouler les wraps fermement et servir.
2 min