Riz sauté poulet et carottes

Riz sauté poulet et carottes 

Temps

30 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~4-6

Valeurs nutritionnelles

47

Score santé

Moyen · /100

480 kcal

par portion

32 gProtéines
15 gLipides
54 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Faire cuire le riz selon les instructions du paquet (environ 15-18 minutes).

    18 min

  2. 2

    Découper les cuisses de poulet en morceaux et les carottes et poireaux en petits dés.

    5 min

  3. 3

    Faire revenir le poulet dans l'huile chaude pendant 8-10 minutes jusqu'à cuisson complète.

    10 min

  4. 4

    Ajouter les légumes et faire sauter 5 minutes, puis mélanger avec le riz cuit.

    5 min

  5. 5

    Assaisonner avec sel et poivre et servir chaud.

    2 min

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