Salade Verte aux Lentilles Froides

Salade Verte aux Lentilles Froides 

Temps

25 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~2-4

Valeurs nutritionnelles

63

Score santé

Bon · /100

240 kcal

par portion

15 gProtéines
9 gLipides
24 gGlucides

Et dans ton assiette, ça donne quoi ?

Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.

Essayer sur WhatsApp
2pers.

Vous avez besoin de

Vous avez peut-être cela chez vous

Curieux de savoir ce que ton plat vaut vraiment ?

Quand ta version est prête, prends-la en photo et envoie-la à Calerys sur WhatsApp. Réponse en moins de 10 secondes.

Découvrir Calerys

Etapes

  1. 1

    Faire bouillir l'eau et cuire les lentilles 15 minutes jusqu'à tendreté

    15 min

  2. 2

    Égoutter les lentilles et les laisser refroidir

    5 min

  3. 3

    Laver et détailler la salade en petits morceaux

    3 min

  4. 4

    Couper la courgette en julienne fine

    2 min

  5. 5

    Mélanger tous les ingrédients dans un saladier avec huile d'olive, sel et poivre

    2 min

Tu pourrais aussi aimer

Salade Verte aux Lentilles Froides | YUZU