Pasta mit Spargel und Butter

Pasta mit Spargel und Butter 

Temps

20 min

Difficulté

facile

Ingrédients

5

Budget

~3-4

Valeurs nutritionnelles

53

Score santé

Moyen · /100

380 kcal

par portion

24 gProtéines
15 gLipides
38 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Einen Topf mit Salzwasser füllen und zum Kochen bringen.

    5 min

  2. 2

    Spargel in 4–5 cm lange Stücke schneiden, die Spitzen ganz lassen.

    2 min

  3. 3

    Pasta ins kochende Wasser geben und nach Packungsanleitung garen.

    10 min

  4. 4

    In einer Pfanne Butter schmelzen und Spargel darin 5 Minuten anbraten.

    5 min

  5. 5

    Pasta abtropfen lassen und mit dem gebutterten Spargel vermischen, salzen und pfeffern.

    2 min

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