Kartoffel- und Möhrenpfanne

Kartoffel- und Möhrenpfanne 

Temps

30 min

Difficulté

facile

Ingrédients

5

Budget

~3-4

Valeurs nutritionnelles

63

Score santé

Bon · /100

220 kcal

par portion

14 gProtéines
9 gLipides
22 gGlucides

Deine echten Werte statt Theorie

Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.

Meinen Teller analysieren
3pers.

Vous avez besoin de

Deine Version wird nie genau diese sein

Etwas mehr Öl, eine größere Portion … Calerys berechnet die Werte des Tellers, den du wirklich gekocht hast – aus einem einzigen Foto.

Foto senden

Etapes

  1. 1

    Kartoffeln und Möhren schälen und in kleine Würfel von etwa 1 cm schneiden.

    10 min

  2. 2

    Das Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.

    2 min

  3. 3

    Das Gemüse in die Pfanne geben und unter regelmäßigem Rühren braten.

    20 min

  4. 4

    Mit Salz und Pfeffer abschmecken, wenn das Gemüse zart und golden ist.

Tu pourrais aussi aimer