
Temps
13 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~2-3 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
320 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
Deine Version wird nie genau diese sein
Etwas mehr Öl, eine größere Portion … Calerys berechnet die Werte des Tellers, den du wirklich gekocht hast – aus einem einzigen Foto.
Die Eier in eine Schüssel schlagen und mit Salz und Pfeffer verquirlen.
2 min
Den Schinken in kleine Stücke schneiden.
2 min
Die Butter bei mittlerer Hitze in einer Pfanne schmelzen.
1 min
Die verquirlten Eier gießen und 2-3 Minuten ohne Umrühren garen lassen.
3 min
Den Schinken und Gruyère auf eine Hälfte geben und das Omelett falten.
2 min





