Omelette au Gruyère et Jambon

Omelette au Gruyère et Jambon 

Temps

13 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~2-3

Valeurs nutritionnelles

58

Score santé

Moyen · /100

320 kcal

par portion

20 gProtéines
12 gLipides
32 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Casser les œufs dans un bol, battre avec sel et poivre

    2 min

  2. 2

    Découper le jambon en petits morceaux

    2 min

  3. 3

    Faire fondre le beurre à feu moyen dans une poêle

    1 min

  4. 4

    Verser les œufs battus, laisser cuire 2-3 minutes sans remuer

    3 min

  5. 5

    Ajouter le jambon et le gruyère sur une moitié, plier l'omelette

    2 min

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