
Temps
70 min
Difficulté
moyen
Ingrédients
12
Budget
~18-28 €
Abnehmen als Ziel?
Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – auf dem Weg zu deinem Ziel, ganz ohne selbst zu zählen.
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
420 kcal
par portion
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Calerys ist dein Ernährungscoach auf WhatsApp: Schick ein Foto deines Tellers und verfolge täglich deine Kalorien – auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel, ohne selbst zu rechnen.
Abnehmen? Fang mit diesem Rezept an
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Die Ente in Stücke zerteilen. Den Speck bei starker Hitze knusprig braten und beiseitestellen.
5 min
In demselben Bräter die Entenstücke bei mittlerer Hitze sanft anbraten, etwa 8 Minuten.
8 min
Den gehackten Knoblauch und das Tomatenmark hinzufügen und 2 Minuten vermischen.
2 min
Den Rotwein und die Brühe angießen, Thymian und Lorbeerblatt hinzufügen. Aufkochen lassen.
3 min
Die Hitze reduzieren, abdecken und 35 Minuten köcheln lassen, bis das Fleisch zart ist.
35 min
Die in Scheiben geschnittenen Pilze und Perlzwiebeln hinzufügen und weitere 10 Minuten köcheln lassen.
10 min
Den beiseitegelegten Speck hinzufügen, die Würzung abschmecken und heiß servieren.





