Omelette Jambon Parmesan

Omelette Jambon Parmesan 

Temps

13 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~2-3

Valeurs nutritionnelles

53

Score santé

Moyen · /100

380 kcal

par portion

24 gProtéines
15 gLipides
38 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Casser les œufs dans un bol et les battre avec le fouet. Assaisonner avec sel et poivre.

    2 min

  2. 2

    Découper le jambon en petits morceaux. Râper le parmesan.

    2 min

  3. 3

    Faire fondre le beurre dans la poêle à feu moyen. Verser les œufs battus.

    1 min

  4. 4

    Quand les œufs commencent à cuire, ajouter le jambon et le parmesan au centre. Laisser cuire 3-4 minutes.

    4 min

  5. 5

    Plier l'omelette en deux et servir immédiatement.

    1 min

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