
Temps
13 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~2-3 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
380 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
Ta version ne sera pas exactement celle-ci
Un peu plus d’huile, une portion plus généreuse… Calerys calcule les valeurs de l’assiette que tu as vraiment cuisinée, à partir d’une simple photo.
Casser les œufs dans un bol et les battre avec le fouet. Assaisonner avec sel et poivre.
2 min
Découper le jambon en petits morceaux. Râper le parmesan.
2 min
Faire fondre le beurre dans la poêle à feu moyen. Verser les œufs battus.
1 min
Quand les œufs commencent à cuire, ajouter le jambon et le parmesan au centre. Laisser cuire 3-4 minutes.
4 min
Plier l'omelette en deux et servir immédiatement.
1 min





