Cabillaud grillé à la méditerranéenne
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~5-8 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
290 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
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Etapes
- 1
Couper les tomates cerises en deux et émincer l'ail.
4 min
- 2
Assaisonner le cabillaud avec les herbes de Provence, sel et poivre, puis badigeonner d'huile.
2 min
- 3
Griller le cabillaud 5 minutes par face à feu moyen-vif.
10 min
- 4
Dans une poêle, faire revenir l'ail, les tomates et les épinards 3 minutes. Servir le poisson sur les légumes.
4 min
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