Steak haché & tomate courgette à la poêle
Temps
23 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~10-16 €
Objectif perte de poids ?
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
420 kcal
par portion
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Etapes
- 1
Coupe les courgettes en rondelles et les tomates en quartiers. Émince l'ail.
4 min
- 2
Fais chauffer l'huile dans une grande poêle. Fais saisir les steaks hachés 3-4 minutes par face. Réserve-les.
8 min
- 3
Dans la même poêle, fais revenir l'ail 1 minute, ajoute les courgettes 4-5 minutes, puis les tomates et le thym. Laisse mijoter 5 minutes.
10 min
- 4
Réinstalle les steaks dans la poêle 2 minutes pour les réchauffer avec les légumes. Sale, poivre et sers directement.
2 min
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