
Temps
35 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~3-4 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
420 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
Ta version ne sera pas exactement celle-ci
Un peu plus d’huile, une portion plus généreuse… Calerys calcule les valeurs de l’assiette que tu as vraiment cuisinée, à partir d’une simple photo.
Préchauffer le four à 180°C
5 min
Faire bouillir l'eau salée et cuire les coquillettes 2 minutes de moins que recommandé
8 min
Faire fondre le beurre à feu doux, saupoudrer de farine, mélanger 2 minutes (roux)
3 min
Ajouter progressivement 500ml d'eau de cuisson des pâtes, mélanger jusqu'à épaississement
3 min
Ajouter 100g de fromage râpé à la sauce, mélanger
1 min
Mélanger les coquillettes avec la sauce, verser dans un plat beurré
2 min
Saupoudrer avec le reste du fromage râpé
1 min
Cuire au four 20 minutes jusqu'à dorage
20 min





