Gratin de poireaux au jambon et fromage

Gratin de poireaux au jambon et fromage 

Temps

50 min

Difficulté

moyen

Ingrédients

9

Budget

~5-8

Valeurs nutritionnelles

47

Score santé

Moyen · /100

380 kcal

par portion

18 gProtéines
24 gLipides
28 gGlucides

Tes vraies valeurs, pas la théorie

Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.

Analyser mon assiette
4pers.

Vous avez besoin de

Vous avez peut-être cela chez vous

Ta version ne sera pas exactement celle-ci

Un peu plus d’huile, une portion plus généreuse… Calerys calcule les valeurs de l’assiette que tu as vraiment cuisinée, à partir d’une simple photo.

Envoyer ma photo

Etapes

  1. 1

    Nettoyer les poireaux, les couper en deux dans la longueur, puis en tronçons de 5cm. Les blanchir 5 minutes dans de l'eau bouillante salée. Égoutter.

    8 min

  2. 2

    Préparer la sauce béchamel : faire fondre 40g de beurre, ajouter la farine et bien mélanger. Verser progressivement le lait en remuant constamment pour éviter les grumeaux.

    8 min

  3. 3

    Laisser cuire la béchamel 5 minutes en remuant, ajouter la noix de muscade, du sel et du poivre.

    5 min

  4. 4

    Couper le jambon en dés. Dans un plat à gratin beurré, disposer les poireaux, parsemer de jambon, verser la sauce béchamel puis ajouter le fromage râpé.

    5 min

  5. 5

    Cuire au four à 200°C pendant 20-25 minutes jusqu'à ce que le dessus soit bien doré.

    25 min

Tu pourrais aussi aimer