
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~4-5 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
520 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
Ta version ne sera pas exactement celle-ci
Un peu plus d’huile, une portion plus généreuse… Calerys calcule les valeurs de l’assiette que tu as vraiment cuisinée, à partir d’une simple photo.
Faire bouillir l'eau salée dans une casserole.
5 min
Couper le brocoli en petits bouquets et les faire cuire 8 minutes à l'eau bouillante.
8 min
Ajouter les pâtes à la même eau et cuire selon les instructions du paquet.
10 min
Égoutter les pâtes et le brocoli, puis les mélanger dans la casserole avec le beurre et le Gruyère râpé.
2 min
Assaisonner et servir immédiatement.





