Salade Composée Avocat-Tomate-Comté

Salade Composée Avocat-Tomate-Comté 

Temps

10 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~4-5

Valeurs nutritionnelles

58

Score santé

Moyen · /100

320 kcal

par portion

20 gProtéines
12 gLipides
32 gGlucides

Tes vraies valeurs, pas la théorie

Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.

Analyser mon assiette
2pers.

Vous avez besoin de

Vous avez peut-être cela chez vous

Ta version ne sera pas exactement celle-ci

Un peu plus d’huile, une portion plus généreuse… Calerys calcule les valeurs de l’assiette que tu as vraiment cuisinée, à partir d’une simple photo.

Envoyer ma photo

Etapes

  1. 1

    Couper les avocats en deux, retirer le noyau et découper la chair en cubes dans la peau.

    3 min

  2. 2

    Couper les tomates en quartiers et la célerie en petits tronçons.

    3 min

  3. 3

    Disposer avocats, tomates et célerie dans un saladier ou deux assiettes.

    2 min

  4. 4

    Arroser d'huile d'olive, saler, poivrer et ajouter les copeaux de comté.

    2 min

Tu pourrais aussi aimer