
Temps
15 min
Difficulté
facile
Ingrédients
9
Budget
~7-11 €
Objectif perte de poids ?
Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette, pour avancer vers ton objectif sans compter toi-même.
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Excellent · /100
340 kcal
par portion
Envie de perdre du poids sans te prendre la tête ?
Calerys est un coach nutrition sur WhatsApp : envoie une photo de ton assiette et suis tes calories au quotidien, pour avancer vers ton objectif poids sans calculer toi-même.
Objectif perte de poids ? Commence par cette recette
Envoie une photo de ton plat à Calerys sur WhatsApp : il suit tes calories et t’aide à avancer vers ton objectif poids, sans que tu aies à compter toi-même.
Blanchis les fèves 3 minutes dans l'eau bouillante salée, puis passe-les sous l'eau froide et retire la peau extérieure si elles sont grosses.
6 min
Grille les tranches de pain. Assaisonne la ricotta avec sel, poivre et une cuillère d'huile d'olive.
4 min
Étale généreusement la ricotta sur chaque tartine. Dispose les fèves et les radis en fines rondelles.
3 min
Termine avec un filet d'huile de sésame et les graines de sésame noir. Sers immédiatement.
2 min





