Compote de Pomme et Poire Maison

Compote de Pomme et Poire Maison 

Temps

20 min

Difficulté

facile

Ingrédients

4

Budget

~1-2

Valeurs nutritionnelles

78

Score santé

Bon · /100

85 kcal

par portion

5 gProtéines
3 gLipides
9 gGlucides

Envie de perdre du poids sans te prendre la tête ?

Calerys est un coach nutrition sur WhatsApp : envoie une photo de ton assiette et suis tes calories au quotidien, pour avancer vers ton objectif poids sans calculer toi-même.

Commencer sur WhatsApp
4pers.

Vous avez besoin de

Vous avez peut-être cela chez vous

Objectif perte de poids ? Commence par cette recette

Envoie une photo de ton plat à Calerys sur WhatsApp : il suit tes calories et t’aide à avancer vers ton objectif poids, sans que tu aies à compter toi-même.

Découvrir Calerys

Etapes

  1. 1

    Éplucher et couper les pommes et poires en morceaux

    5 min

  2. 2

    Mettre les fruits dans une casserole avec l'eau

  3. 3

    Porter à ébullition puis réduire le feu

    2 min

  4. 4

    Laisser cuire 12-15 minutes jusqu'à ramollissement complet

    13 min

  5. 5

    Écraser à la fourchette ou mixer selon la texture désirée

    2 min

Tu pourrais aussi aimer