
Temps
25 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~4-6 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
240 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
Deine Version wird nie genau diese sein
Etwas mehr Öl, eine größere Portion … Calerys berechnet die Werte des Tellers, den du wirklich gekocht hast – aus einem einzigen Foto.
Kartoffeln und Karotten schälen und in kleine Würfel schneiden.
8 min
Wasser in einem Topf zum Kochen bringen.
3 min
Kartoffeln und Karotten hinzufügen und 8 Minuten köcheln lassen.
8 min
Den Fisch in Stücke schneiden hinzufügen und 5 Minuten köcheln lassen, bis er undurchsichtig ist.
5 min
Mit Salz und Pfeffer würzen und heiß servieren.
1 min





