
Temps
23 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~2-4 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
180 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
Ta version ne sera pas exactement celle-ci
Un peu plus d’huile, une portion plus généreuse… Calerys calcule les valeurs de l’assiette que tu as vraiment cuisinée, à partir d’une simple photo.
Éplucher et découper l'oignon et la carotte en petits cubes.
4 min
Découper le jambon en petits morceaux.
2 min
Chauffer l'huile dans une casserole, faire revenir l'oignon 2 minutes.
3 min
Ajouter la carotte et cuire 2 minutes.
2 min
Verser l'eau, porter à ébullition et cuire 8 minutes.
8 min
Ajouter le jambon, assaisonner avec sel et poivre, cuire 2 minutes et servir.
2 min





