
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
5
Budget
~5-8 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
280 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
Ta version ne sera pas exactement celle-ci
Un peu plus d’huile, une portion plus généreuse… Calerys calcule les valeurs de l’assiette que tu as vraiment cuisinée, à partir d’une simple photo.
Couper le saumon en cubes de 2 cm. Émincer les oignons verts et râper le gingembre.
5 min
Porter 600 ml d'eau à ébullition. Ajouter le gingembre et les cubes de saumon, cuire 8 minutes à feu moyen.
8 min
Ajouter les épinards et cuire 2 minutes jusqu'à ce qu'ils soient fondus.
2 min
Retirer du feu, délayer le miso dans un peu de bouillon puis l'incorporer. Parsemer d'oignons verts et servir.
3 min