Tacos de viande hachée avec salade fraîche
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
10
Budget
~4-7 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
420 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
Vous avez besoin de
Vous avez peut-être cela chez vous
Ta version ne sera pas exactement celle-ci
Un peu plus d’huile, une portion plus généreuse… Calerys calcule les valeurs de l’assiette que tu as vraiment cuisinée, à partir d’une simple photo.
Etapes
- 1
Émincer finement l'oignon et l'ail. Hacher les tomates et la salade.
5 min
- 2
Chauffer l'huile dans une poêle. Faire revenir oignon et ail 1 minute.
1 min
- 3
Ajouter la viande hachée en la cassant avec une cuillère. Cuire 5 minutes à feu moyen-vif. Assaisonner avec piment, sel et poivre.
5 min
- 4
Réchauffer les tortillas 30 secondes chacune dans la poêle ou directement à feu doux.
2 min
- 5
Assembler les tacos : déposer la viande sur une tortilla, ajouter salade et tomates. Servir immédiatement.
2 min
