
Temps
35 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~2-3 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
145 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
Ta version ne sera pas exactement celle-ci
Un peu plus d’huile, une portion plus généreuse… Calerys calcule les valeurs de l’assiette que tu as vraiment cuisinée, à partir d’une simple photo.
Éplucher et couper les betteraves en cubes.
5 min
Porter l'eau à ébullition dans une casserole, ajouter les betteraves et cuire 20 minutes.
20 min
Ajouter le pain de mie déchiqueté et cuire 3 minutes de plus.
3 min
Mixer la soupe jusqu'à l'obtention d'une texture lisse. Saler, poivrer et servir avec un trait d'huile.
2 min





