Bowl Sucré-Salé aux Pommes et Chocolat

Bowl Sucré-Salé aux Pommes et Chocolat 

Temps

30 min

Difficulté

moyen

Ingrédients

9

Budget

~6-9

Valeurs nutritionnelles

48

Score santé

Moyen · /100

420 kcal

par portion

26 gProtéines
16 gLipides
42 gGlucides

Tes vraies valeurs, pas la théorie

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Etapes

  1. 1

    Versez l'eau salée dans une casserole et portez à ébullition. Versez le quinoa et cuisez 15 minutes à couvert. Égouttez l'excédent d'eau.

    15 min

  2. 2

    Épluchez les pommes et coupez-les en dés de 1 cm.

    3 min

  3. 3

    Dans une poêle, faites fondre le beurre à feu moyen. Versez les dés de pommes et la cannelle, cuisez 5-6 minutes jusqu'à caramélisation légère.

    6 min

  4. 4

    Dans deux bols, répartissez le quinoa cuit en base, puis disposez les épinards frais, les pommes caramélisées par-dessus.

    2 min

  5. 5

    Râpez le chocolat noir généreusement sur les bowls et versez un filet de miel. Servez tiède.

    2 min

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